在古籍中有这么一句箴言：“腿为东谈主之压根，状如树之枝干，腿有病则全身难安。”

这句话充分揭示了东谈主体每个部位的关键性，一朝哪个部位出现病症，通盘身段以至皆可能受到影响。

而腿部算作咱们东谈主体的根基和相沿，经常承载着相称关键的功能。但在生存中，好多东谈主皆疏远了它的存在，因为比拟于腿部，东谈主们经常更神思心肝脾肺肾等器官，或者脸部、手部等透露在外的部位。

身段的这个部位越粗，你就越龟龄！

这个部位其实即是小腿！

《Nutrition in Clinical Practice》上曾刊登过一项商讨，该商讨发现，小腿围最粗的受试者（＞40.6cm）和小腿围最细的受试者（＜35.3cm）比拟，上风不言而谕，分歧是举座死亡率裁汰了57%，心脑血管疾病的患病率裁汰60%；癌症死亡率裁汰69%。

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基于以上商讨，商讨者也得出论断，小腿更粗的东谈主经常更龟龄。是以女性一又友们，千万不要再嫌我方小腿粗了。

那为什么小腿越粗，就越龟龄，这究竟是哲学如故有科学依据的？《The Journal of Nutrition》上的一项商讨给出了谜底：

商讨者发现，小腿更粗的东谈主经常有着更大的骨骼直径与骨密度，同期小腿肌肉故意于保管均衡和互助性，很猛进度上裁汰了摔倒和受伤的风险。与此同期，小腿血管促进血液回流，肌肉丰富的小腿能很好地督察血栓酿成以及静脉曲张等。

不外需要疑望的是，小腿也不是说越粗就越好。譬如说有的东谈主体重严重超重，因为过度肥美而导致的小腿粗并不是一个好气候。

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按照《European Geriatric Medicine》，男性小腿围＞34cm，女性小腿围＞33cm。合适这个圭臬，而况是因为肌肉而不是脂肪所导致的小腿粗，才可能裁汰举座死亡率和心脑血管病的风险，才故意于龟龄。

双腿有这7个特征，更容易龟龄

①腿不发麻sex5 chat

咱们平时腿部永劫辰保捏合并个姿势，比如久坐、久蹲以及永劫辰跷二郎腿等，所导致的腿麻皆属于平常气候，这种一般只需要实时鼎新姿势，跟着身段的进一步拖拉，一般很快就不错缓解。

要是排斥不良姿势等问题后，却如故平凡出现腿麻等症状，哪怕有期间平躺着寝息皆能嗅觉到腿麻，就需要嗜好了。因为下肢动脉栓塞、脑动脉粥样硬化和腰椎病等，皆会导致腿脚发麻。

是以，到了一定年事要是莫得腿脚发麻，那这属于龟龄的一个特征。

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②双腿有劲

有些东谈主刚到四五十岁，走起路来就相称艰难，这不是一个好兆头。行走艰难领先要计划的即是低钙血症和贫血，低钙血症患者由于血液钙元素含量低于平常限制，贫血患者由于血液中红细胞总容量减少，是以皆可能出现双腿无力的情况。

其次要计划的是脊髓型颈椎病，这类患者因为脊髓受压和神经根受到刺激，是以也会出现下肢肌无力和行走艰难等问题。终末需要计划的是脑部疾病、风湿免疫疾病和腿部肌肉萎缩等。

与之违反的是，到了一定年事已经能走得很快，双腿有劲，这证明暂时莫得以上疾病，腿部肌肉也相对平常，是以卤莽率和龟龄有缘。

③腿部皮肤红润

其实通过不雅察双腿皮肤，就能卤莽了解身段健康气象。平凡情况下，健康的腿部应该是较为红润的，在用劲按压后能够在短时辰内归附平常，这证明机体的吐故纳新是平常的。

要是腿部皮肤呈白色或者青色，经常证据血液轮回可能出了问题，比如肾枯竭和心力枯竭的患者，腿部就可能发白并伴跟着一定的水肿；腿部神色发青发紫，则很可能是动脉栓塞的信号。

④腿部很少疾苦或者骨折

要是平凡感到腿部疾苦或者很容易发生骨折，特别是在莫得显着外伤的前提，那就要当心了，尤其是着重骨骼癌的可能，因为癌细胞侵入骨骼会导致腿部疾苦和骨质疏松。

碰到这种情况，要实时进行关系影像学检查，以便趁早发现问题。固然，要是莫得这类症状，证据暂时无须惦记这些问题。

⑤腿部伤口很快愈合

有些东谈主腿部出现伤口后永劫辰无法愈合，或者出现了溃疡、非愈合性创伤，这预示着身段可能出现了某种疾病。比如糖尿病、动脉疾病、淋巴水肿以及一些恶性肿瘤等，皆可能导致腿部血液轮回不良，从而引起创伤难以愈合。

要是腿部莫得这些问题或者伤口能在短时辰内愈合，证据腿部血液轮回是阐明的，也无须惦记此类疾病。

⑥腿部温度适中

有不少东谈主，尤其是女性，一到冬天双腿双脚就冰凉，要是终年腿脚冰凉，而况俄顷显着怕冷，就要小心甲状腺功能减退和下肢动脉硬化局促等疾病。

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要是双腿温度适中，气温低但双腿双脚是热乎的，证据腿部血液轮回雅致。龟龄之东谈主的腿脚温度，应该和双手通常温度适中。

⑦腿部莫得尴尬肿胀

癌细胞扩散时，血管和神经也可能受到影响，因此好多恶性肿瘤患者皆存在血液高凝状态，使得流动的血液容易酿成血栓。

再加上腿部血管和神经相称丰富，是以有一些癌症患者的首发症状可能是下肢的不适、肿胀以及疾苦，比如肺癌、胰腺癌和妇科肿瘤等。

其实早在150多年前，法国的Armand Trousseau阐发就曾指出，血栓性静脉炎可能是内脏恶性肿瘤的一种弘扬。

因此，要是莫得这类症状，证据暂时莫得以上疾病。

俗语说：“树老根先竭，东谈主老腿先衰”，是以人人平时要多不雅察双腿的情况，嗜好双腿的保健，督察腿部肌肉萎缩。

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